《新紫荊廣場》邀請精神科醫生何雅莉分享「與抑鬱者同行」，以臨床經驗，引領聽眾認識抑鬱症的本質與治療方向。節目不僅講解醫學資訊，更強調同理與陪伴的重要性，適合所有關心心理健康的人收聽。

電影《虎毒不》近日上映，故事聚焦一位新手媽媽，面對沉重的育兒壓力及丈夫缺乏支持，出現產後抑鬱症。這種情緒困擾若未及早處理，可能會對母親、嬰兒，甚至整個家庭造成嚴重傷害。精神科專科醫生何雅莉指出，部分媽媽可能會出現屬於產後早期的情緒變化，但一般都會於幾天內自行緩解。當產後情緒...

經濟衰退下的裁員潮令失業壓力上升，睡眠質素下滑。長期失眠常為抑鬱、焦慮等情緒病警訊，影響認知、情緒、身心健康。 臨床上，結合認知行為治療與抗抑鬱藥，有助改善情緒與失眠，減少對安眠藥依賴，助患者重拾生活。

躁鬱症又稱「雙相情感障礙」。患者情緒波動大：躁狂期出現情緒高漲、異常興奮、充滿自信，甚至會做出衝動行為；抑鬱期則情緒低落、興趣缺乏、失眠食欲減退，嚴重可有自傷或自殺念頭。成因包括神經傳導失衡、遺傳及環境壓力等。由於病識感不足，患者對藥物依從性常受影響。長效針劑注射能持續穩定情緒、減少漏服，降低復發及住院風險。

每個人都會有情緒不穩的時候，究竟幾時係有問題？有抑鬱、焦慮定係躁鬱? 精神科專科醫生何雅莉醫生講解躁鬱症病症和治療方法。

動物的保護色為求生存，但人若過度掩藏真我，易導致心理失衡。自尊心強的梁小姐學業和工作成績優異，她卻長期壓抑負面情緒。拒絕示弱的她將抑鬱埋於心底，終致情緒崩潰、工作失常，後確診抑鬱症。 「微笑抑鬱症」患者表面正常、內心憂鬱，常伴失眠、食慾不振、疲倦等。他們追求完美，不願讓人發...

不少人以為更年期只屬女士，其實男士同樣會經歷身心轉變。隨年齡增長，男性荷爾蒙下降，或出現情緒波動、專注力下降、睡眠變差，甚至性功能改變。更年期並不可怕，關鍵是及早認識身體訊號，正視情緒變化，並與家人或專業人士溝通。今集《流行都市》將分享男士更年期的症狀、心理影響及治療方法，包括生活調整、心理支援與藥物治療，助大家以關懷與理解，平穩度過人生自然階段。

當身體不適，我們自然尋求醫療；但面對情緒困擾，許多人卻常因諱疾忌醫而錯過黃金治療期。精神科何雅莉醫生提醒，抑鬱症並非無藥可醫，早期正視並接受專業評估，能避免病況惡化，減少對家庭、工作及日常生活的影響。 抑鬱症在香港日漸普及，任何人均有罹患風險，成因包括遺傳、物質濫用、環境壓...

慢性疲勞綜合症（ME/CFS）是一種長期且複雜的疾病，患者即使充分休息仍感極度疲累，並可能伴隨勞動後倦怠、認知障礙、肌肉與關節疼痛、睡眠障礙等症狀。此病可嚴重影響學業、工作與日常生活，並增加抑鬱、焦慮等情緒問題風險。透過專業診斷、非藥物管理及藥物治療，患者有機會改善症狀、提升生活質素。

抑鬱症是一種常見的情緒病，長期承受壓力或情緒低落而未能改善，可能影響動力、睡眠、食慾與專注力。精神科專科何雅莉醫生提醒，若負面情緒持續超過兩星期，應及早求醫。現時藥物治療配合心理輔導，可有效改善情緒並恢復動力，新型藥物如 SSRI 與 SNRI 副作用較少，助患者更快重回日常生活。

更年期女性因荷爾蒙變化，常出現情緒低落、焦慮、易怒及失眠等問題，若長期忽視，可能引發抑鬱症或焦慮症。精神科醫生提醒，情緒困擾並非單純「心情差」，而是身心變化共同作用的結果。透過心理輔導、藥物治療及生活習慣調整，可有效改善情緒，提升生活質素，助女性順利度過更年期，重拾精神健康與自信。

心理健康對每位長者都至關重要。隨著年齡增長，長者可能面對身體機能衰退、獨居孤單、家庭關係變化等挑戰，容易承受無形壓力，導致情緒低落、焦慮，甚至引發抑鬱症。精神科醫生提醒，及早識別與介入能有效改善情緒與認知功能，提升生活質素。透過專業治療、家人支援及健康生活習慣，長者可維持精神健康與自信。

何太（化名）55歲，近年常感心煩易怒、失眠，初以為與家庭矛盾或職場壓力有關。檢查排除內科疾患後，因出現潮熱盜汗、情緒波動，才確診進入更年期。更年期期間，雌激素下降會引發一連串身心不適，建議女士提早做好準備並採取綜合對策。...

十七歲的Rachel 向來品學兼優，對自己要求完美。然而在文憑試前半年，她因擔心無法達到理想成績，情緒逐漸陷入低潮。隨著精神壓力增長，她開始失眠、食慾不振，學習效率也顯著下降。家人發現她手臂上深淺不一的傷痕後，連忙帶她求診精神科，才知她已因考試 壓力 ， 導致抑鬱症...

疫情期間，許多職場女性需同時兼顧工作與家務，壓力驟增，甚至引發情緒失衡或抑鬱風險。精神科專科醫生何雅莉指出，女性常在家庭與職場間承擔多重角色，難以喘息。她建議透過劃分「Me Time」「Couple Time」「Family Time」及建立支持網絡，來有效舒緩情緒，守護身心健康。

持續疫情對情緒健康造成深遠影響，抑鬱症成為最常見的精神健康挑戰。精神科專科醫生何雅莉醫生提醒，若出現長期情緒低落、失眠或失去動力，應及早求醫，抑鬱症是可治癒的。