考試壓力迫出抑鬱症

十七歲的Rachel 向來品學兼優，對自己要求完美。然而在文憑試前半年，她因擔心無法達到理想成績，情緒逐漸陷入低潮。隨著精神壓力增長，她開始失眠、食慾不振，學習效率也顯著下降。家人發現她手臂上深淺不一的傷痕後，連忙帶她求診精神科，才知她已因考試壓力，導致抑鬱症。醫生為她安排藥物治療與心理輔導，經過一段時間的調適，Rachel慢慢重建正向思維，情緒穩定後，學習動力與成績同步回升。最終，她在文憑試中取得優異成績，並如願升讀夢寐以求的大學課程。這次歷程讓Rachel深刻體會到，適時向外求助與妥善紓壓，同樣是邁向成功的重要環節。

何雅莉醫生指出，考生成績不理想時，應保持冷靜，明白分數不代表價值，前路依然廣闊。如有困擾，可與親友傾訴。家長是堅強後盾，此時應耐心聆聽並對孩子保持寬容，了解其想法，陪伴度過低潮。

《星島頭條》專訪  精神科專科醫生何雅莉醫生 考試壓力迫出抑鬱症

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