電影《虎毒不》近日上映，故事聚焦一位新手媽媽，面對沉重的育兒壓力及丈夫缺乏支持，出現產後抑鬱症。這種情緒困擾若未及早處理，可能會對母親、嬰兒，甚至整個家庭造成嚴重傷害。精神科專科醫生何雅莉指出，部分媽媽可能會出現屬於產後早期的情緒變化，但一般都會於幾天內自行緩解。當產後情緒...

經濟衰退下的裁員潮令失業壓力上升，睡眠質素下滑。長期失眠常為抑鬱、焦慮等情緒病警訊，影響認知、情緒、身心健康。 臨床上，結合認知行為治療與抗抑鬱藥，有助改善情緒與失眠，減少對安眠藥依賴，助患者重拾生活。

躁狂抑鬱症(躁鬱症)為關乎生理上的病變，難以單憑意志控制，應及早就醫以穩定病情。 何雅莉醫生指出，香港每20人約1人患病，多在20多歲發病， 有家族遺傳者風險更高。躁狂期表現為情緒高漲與容易衝動；抑鬱期則情緒低落、 喪失動力，嚴重時更可出現自殺念頭，影響日常學習，生活和工作。

每個人都會有情緒不穩的時候，究竟幾時係有問題？有抑鬱、焦慮定係躁鬱? 精神科專科醫生何雅莉醫生講解躁鬱症病症和治療方法。

動物的保護色為求生存，但人若過度掩藏真我，易導致心理失衡。自尊心強的梁小姐學業和工作成績優異，她卻長期壓抑負面情緒。拒絕示弱的她將抑鬱埋於心底，終致情緒崩潰、工作失常，後確診抑鬱症。 「微笑抑鬱症」患者表面正常、內心憂鬱，常伴失眠、食慾不振、疲倦等。他們追求完美，不願讓人發...

當身體不適，我們自然尋求醫療；但面對情緒困擾，許多人卻常因諱疾忌醫而錯過黃金治療期。精神科何雅莉醫生提醒，抑鬱症並非無藥可醫，早期正視並接受專業評估，能避免病況惡化，減少對家庭、工作及日常生活的影響。 抑鬱症在香港日漸普及，任何人均有罹患風險，成因包括遺傳、物質濫用、環境壓...

抑鬱症是一種常見的情緒病，長期承受壓力或情緒低落而未能改善，可能影響動力、睡眠、食慾與專注力。精神科專科何雅莉醫生提醒，若負面情緒持續超過兩星期，應及早求醫。現時藥物治療配合心理輔導，可有效改善情緒並恢復動力，新型藥物如 SSRI 與 SNRI 副作用較少，助患者更快重回日常生活。

十七歲的 Rachel 因文憑試壓力陷入抑鬱症，經過藥物治療與心理輔導後逐步康復。精神科專科醫生何雅莉醫生提醒考生與家長，成績並非人生唯一價值，適時求助與紓壓同樣重要。

疫情期間，許多職場女性需同時兼顧工作與家務，壓力驟增，甚至引發情緒失衡或抑鬱風險。精神科專科醫生何雅莉指出，女性常在家庭與職場間承擔多重角色，難以喘息。她建議透過劃分「Me Time」「Couple Time」「Family Time」及建立支持網絡，來有效舒緩情緒，守護身心健康。

持續疫情對情緒健康造成深遠影響，抑鬱症成為最常見的精神健康挑戰。精神科專科醫生何雅莉醫生提醒，若出現長期情緒低落、失眠或失去動力，應及早求醫，抑鬱症是可治癒的。