抑鬱症

抑鬱症（Depression），在醫學上通常指「重度抑鬱症（Major Depressive Disorder）」，是一種常見的心理健康疾病，影響情緒、思維和日常功能。這種病症並非簡單的「心情不好」或暫時性的消沉，而是持續性且可能對工作、學習、人際關係和生活質量造成重大影響的精神疾病。抑鬱症影響全球數以百萬計的人，而且每年都有大量新病例出現。雖然任何年齡層都可能罹患抑鬱症，但它最常在青壯年期發病，女性的患病率普遍高於男性。

Q1：甚麼是抑鬱症？
A1：抑鬱症（Depression）是一種心境障礙（Mood Disorder），主要特徵是持續的低落情緒、失去興趣和對生活活動的愉悅感。這種情況不是一般偶爾的悲傷，而是持續至少兩星期以上，且影響個人日常生活功能，需透過專業評估才能確診。重度抑鬱症有時也稱為「臨床抑鬱症（Clinical Depression）」或「主要抑鬱症（Major Depressive Disorder）」。疾病的成因通常是多重因素共同作用，包括大腦神經化學失衡（如血清素等神經傳導物質變化）、遺傳、壓力經歷、生活事件和慢性疾病等。

Q2：抑鬱症有甚麼症狀？
A2：抑鬱症的症狀多樣，每位患者的表現可能不同。最典型的症狀包括：

• 持續性悲傷或空虛感（feeling sad, empty, or hopeless）
• 對以前喜歡的活動失去興趣或愉悅感（loss of interest or pleasure）
• 睡眠異常（失眠 insomnia 或睡太多 hypersomnia）
• 疲勞、缺乏能量（low energy or fatigue）
• 食慾/體重改變（appetite and weight changes）
• 注意力不集中、思考困難或決策困難（difficulty concentrating）
• 自責感或無價值感（feelings of worthlessness or excessive guilt）
• 反覆出現死亡或自殺的念頭（recurrent thoughts of death or suicide）

這些症狀需 持續大部分時間、且至少兩星期以上 才可能符合臨床診斷。此外，症狀還可能表現在焦慮、易怒、身體不適（頭痛、消化不良等），甚至行為退縮。

Q3：抑鬱症有甚麼治療方法？
A3：抑鬱症是一種高度可治療（treatable） 的疾病，依據患者情況及嚴重程度，治療方法可單獨使用或結合：

• 心理治療（Psychotherapy）：例如認知行為治療（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）
• 藥物治療（Antidepressants）：由醫生評估後處方合適的抗抑鬱藥
• 綜合治療（Combined Treatment）：部分患者會同時使用心理治療及藥物治療

如症狀持續、影響生活或出現自殺念頭，應盡快尋求專業協助。

抑鬱症是一種常見但容易被誤解的精神健康疾病，並不等於性格脆弱或「想太多」。只要及早識別症狀並接受合適治療，大部分患者都可以逐步改善情緒與生活功能。如懷疑自己或身邊親友可能受抑鬱症影響，建議盡早向醫生或精神健康專業人士求助。

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