經濟衰退下的裁員潮令失業壓力上升，睡眠質素下滑。長期失眠常為抑鬱、焦慮等情緒病警訊，影響認知、情緒、身心健康。 臨床上，結合認知行為治療與抗抑鬱藥，有助改善情緒與失眠，減少對安眠藥依賴，助患者重拾生活。

厭食症是一種高危且影響深遠的飲食失調症，患者常因極端恐懼肥胖與過度追求纖瘦體形，採取過度節食、催吐或濫用藥物等方式減重，導致營養不良、體重過輕及多種身心健康問題。嚴重者可引發免疫力下降、器官衰竭甚至危及生命。治療需同時處理身體與心理問題，包括營養重建、認知行為治療、家庭治療及必要的藥物輔助。及早介入是恢復健康的關鍵。

十七歲的 Rachel 因文憑試壓力陷入抑鬱症，經過藥物治療與心理輔導後逐步康復。精神科專科醫生何雅莉醫生提醒考生與家長，成績並非人生唯一價值，適時求助與紓壓同樣重要。