情緒健康｜搏殺期上班族易患抑鬱症？

香港的生活節奏急促，市民為家庭與事業奔波，消耗的不僅是時間與體力，還包括精神健康。在高壓環境下，有初入職場的年輕人因長期承受工作壓力與職場競爭，情緒逐漸失衡，最終確診抑鬱症。要幫助患者全面重回正軌，除了改善情緒，更需要恢復動力與精神狀態。現時的新型藥物治療，能有效提升患者的生活質素，讓他們更快回到日常節奏。

抑鬱症的警號與症狀

遇上不如意的事，短暫的情緒低落屬正常反應。然而，若負面情緒持續超過兩星期，即使事情已解決仍無法排解，便可能是抑鬱症的徵兆。常見症狀包括：

• 缺乏動力

• 對事物失去興趣

• 經常失眠

• 食慾不振

這些情況若持續出現，應及早尋求專業評估。

治療方法：藥物與心理輔導並行

患者求醫時，醫生會評估情緒、動力、睡眠及思維狀態，並了解病歷與家族病史，以判斷病情嚴重程度，再制定合適的治療方案。

傳統藥物如三環類抗抑鬱藥，透過調節神經傳導物質改善情緒，但可能引致疲倦與缺乏動力，影響工作與生活。

新型藥物助恢復動力

現時常用的新型藥物包括：

• 選擇性血清素回收抑制劑（SSRI）：增加腦內血清素水平，改善情緒與抑鬱症狀。

• 血清素及去甲腎上腺素回收抑制劑（SNRI）：同時提升血清素與去甲腎上腺素水平，改善情緒、精神與動力，起效速度較快，約兩星期可見成效。

雖然 SNRI 可能引起短暫的噁心或便秘，但多數副作用僅持續一至兩天，患者毋須過分擔心。

規律生活的重要性

除了藥物與心理輔導，規律的生活習慣對康復同樣關鍵。建議患者：

• 早睡早起

• 均衡飲食

• 適度運動

• 與醫生保持定期溝通，切勿自行停藥

  
  

個案分享

一名二十多歲的金融業女性患者，因長期加班、職場競爭激烈及家庭經濟壓力，出現失眠、食慾不振、自信心低落，甚至在工作時落淚。確診抑鬱症後，她接受藥物治療與心理輔導，情緒與睡眠逐漸改善，但仍缺乏動力。轉用 SNRI 後，一個月內動力恢復，專注力提升，生活重回正軌。

《AM730》專訪  精神科專科醫生何雅莉醫生 情緒健康｜搏殺期上班族易患抑鬱症？

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