躁鬱症並非單純的情緒化，而是一種涉及大腦與情緒調節的精神健康疾病。精神科專科醫生何雅莉醫生提醒，透過認識躁期與抑鬱期的症狀，我們能更早發現警號，並以理解與支持陪伴患者走向康復。

慢性疲勞綜合症的症狀、成因與治療方法，並提供睡眠與生活調整建議，幫助改善情緒與專注力。

探討香港精神健康服務及少數族裔支援的資源缺口，並分析可行措施以預防悲劇重演，推動更全面的復康與治療支援。

慢性疲勞綜合症（ME/CFS）是一種長期且複雜的疾病，患者即使充分休息仍感極度疲累，並可能伴隨勞動後倦怠、認知障礙、肌肉與關節疼痛、睡眠障礙等症狀。此病可嚴重影響學業、工作與日常生活，並增加抑鬱、焦慮等情緒問題風險。透過專業診斷、非藥物管理及藥物治療，患者有機會改善症狀、提升生活質素。

抑鬱症是一種常見的情緒病，長期承受壓力或情緒低落而未能改善，可能影響動力、睡眠、食慾與專注力。精神科專科何雅莉醫生提醒，若負面情緒持續超過兩星期，應及早求醫。現時藥物治療配合心理輔導，可有效改善情緒並恢復動力，新型藥物如 SSRI 與 SNRI 副作用較少，助患者更快重回日常生活。

更年期女性因荷爾蒙變化，常出現情緒低落、焦慮、易怒及失眠等問題，若長期忽視，可能引發抑鬱症或焦慮症。精神科醫生提醒，情緒困擾並非單純「心情差」，而是身心變化共同作用的結果。透過心理輔導、藥物治療及生活習慣調整，可有效改善情緒，提升生活質素，助女性順利度過更年期，重拾精神健康與自信。

心理健康對每位長者都至關重要。隨著年齡增長，長者可能面對身體機能衰退、獨居孤單、家庭關係變化等挑戰，容易承受無形壓力，導致情緒低落、焦慮，甚至引發抑鬱症。精神科醫生提醒，及早識別與介入能有效改善情緒與認知功能，提升生活質素。透過專業治療、家人支援及健康生活習慣，長者可維持精神健康與自信。

持續疫情對情緒健康造成深遠影響，抑鬱症成為最常見的精神健康挑戰。精神科專科醫生何雅莉醫生提醒，若出現長期情緒低落、失眠或失去動力，應及早求醫，抑鬱症是可治癒的。