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在繁忙的都市節奏中，城巴員工每日肩負著守護城市交通與市民安全的重任。為了全面支援前線及後勤同事的身心健康，醫療健康推廣協會 (MHAF) 十分榮幸統籌了本次於 3 月 26 日在舉行的「工作與精神健康」專題講座，邀請精神科專科何雅莉醫生擔任主講嘉賓，為一眾城巴員工提供專業的精神健康引導。

精神科專科醫生何雅莉醫生 將會在2026年3月11日主持 香港電台第一台《精靈一點》 節目，節目將於 13:00–14:00 講解如何在潮濕季節守護氣管，並於 14:00–15:00 分享有關女性更年期的知識。

孩子在成長過程中，除了學習知識外，培養良好的心理素質同樣重要。為協助家長更了解如何在日常教育中提升子女的抗逆力和幸福感，中華基督教會元朗真光小學舉辦家長講座，邀請精神科專科何雅莉醫生與家長分享管教與心理健康之間的重要關係，讓家長從教育態度與管教方法中建立更健康的親子互動模式。

近日重大火災引發的悲傷情緒多屬「急性情緒反應」，而醫學上的「創傷後遺症」(PTSD) 通常是在事發一個月後，情緒依然嚴重干預日常生活時才會被界定。面對這類衝擊，何醫生建議大眾應先接納自己的情緒，明白失眠或心跳加速是同理心的自然表現，並應主動向人傾訴，或透過規律運動來調適身心。為了避免網路資訊過載造成二次傷害，她提醒應限制瀏覽報導的時間，切勿在臨睡或起床時觀看負面資訊，若感到身體承受不了則應立即停止觀看，並設法分散注意力。

面對重大災難（如大埔五級火災），無論是親歷者還是透過螢幕接收資訊的市民，都可能出現焦慮、失眠或情緒低落。精神科專科醫生何雅莉指出，這些是「急性壓力反應」（Acute Stress Reaction），若症狀持續超過一個月並影響生活，則需留意是否演變成「創傷後壓力症候群」（PTSD）。

兒童的成長不僅與學習成績有關，心理健康同樣是影響孩子全面發展的重要因素。為了讓家長更了解精神健康與孩子成長之間的關係，博愛醫院歷屆總理聯誼會鄭任安夫人學校在舉行「2025–2027年度法團校董會家長校董選舉」相關活動期間，亦關注家長對子女身心發展的認識，鼓勵家長從不同角度了解孩子的情緒與心理需要。

男士往往扮演家庭支柱的角色，卻容易在忙碌生活中忽略自身的心理需求。由香港醫療護理發展協會舉辦的「男士健康有法」講座順利舉行，現場反應熱烈。精神科專科醫生何雅莉醫生 在講座中特別強調了「心理健康」與「慢性疾病」之間不可分割的關係。

何雅莉精神科專科醫生與王譯生律師應屯門區三聖關愛隊邀請，聯合舉辦專題講座，深入探討「平安三寶」——遺囑（平安紙）、持久授權書及預設醫療指示之重要性，協助市民及早規劃人生與醫療決策。同時，何醫生以專業精神醫學視角，講解情緒管理、抑鬱症預防及認知障礙症識別等實用知識，提升公眾對精神健康的理解與關注。

【講座回顧】揭開「太空油」危機 — 依托咪酯濫用在港蔓延主講嘉賓：何雅莉醫生（精神科專科醫生）主辦單位：灣仔地區康健站主題：依托咪酯（Etomidate）濫用現況與防治策略

在專題講座中，精神科專科 何雅莉醫生 擔任主講嘉賓，向與會家長探討兒童常見精神病患的臨床表現。何醫生在講座中詳細講解了「難以長時間專注於同一件事情」的具體徵狀。她指出，臨床表現包括難以專注於學習或玩耍、容易受干擾而注意力分散、難以集中精神，以及容易感到沉悶等。