專注力不足過度活躍症

ADHD 只是坐唔定？在《OH！爸媽》報導中，精神科專科醫生何雅莉講解專注力不足／過度活躍症（ADHD）的定義與常見表現。

農曆新年是家人團聚、拜年賀歲的節日，但對於有特殊學習需要（SEN）的小朋友及其家長而言，密集的社交活動、人多嘈雜的環境和生活節奏的改變，可能帶來一定壓力。精神科專科醫生何雅莉指出，SEN小朋友在面對新年聚會時，可能在社交互動及感官刺激方面出現適應困難，因此家長可在事前為孩子做好準備，例如向他們解釋拜年的情境，或透過角色扮演讓孩子熟悉相關場景。

面對孩子出現自閉症譜系障礙（ASD）、專注力不足及過度活躍症（ADHD）或情緒問題時，許多家長在求助精神科醫生前，內心往往充滿掙扎：孩子一定要吃藥嗎？長期服藥會影響發育嗎？精神科專科醫生何雅莉醫生 於「家長學堂」活動中，針對這些核心疑慮進行了深入淺出的解答。

暑假將至，ADHD孩子暫離課業壓力，家長卻對減藥或停藥猶豫，擔心情緒與行為波動。作為精神科醫生，我建議家長暑假期間與醫生溝通，依孩子需求調整藥量，兼顧治療效果與生活品質，讓假期成為孩子放鬆、成長機會。

對於自閉症兒童而言，長時間安靜坐定並維持專注是一大挑戰。家長可採用以下三項對策，協助孩子順利度過考場考驗。
社交故事
模擬考試
藥物輔助
《打開自閉症兒童的天空》專訪精神科專科醫生何雅莉醫生 考試要「坐定定」，做充足準備！

坊間常有說法指過多糖分會影響自閉症小朋友的情緒與專注力，但現時科學研究並未證實兩者有直接因果關係。然而，過量糖分確實可能令血糖水平波動，短時間內出現精力亢奮，隨後迅速下降，從而間接影響情緒穩定與專注表現。

自閉症兒童易受環境刺激，專注力較弱，家長可採用：減少干擾：保持學習區潔淨，移除多餘物品。制定常規：告知30分鐘學習、10分鐘休息安排，建立預期。說明後果：說明未按計畫學習的影響，提升專注度。圖像教學：以圖表或聯想法將概念具象化，增強理解與記憶。情緒管理：家長保持耐心冷靜，避免情緒干擾孩子。

青少年階段才被確診的專注力不足／過度活躍症（ADHD）患者時有發生。有一位 16 歲男生，長期難以集中注意力，衝動行事不顧後果，甚至因偷竊被捕。接受藥物與行為治療後，他的自控能力、人際關係及學業成績明顯改善，如今更成功入讀大學修讀科學，重拾自信與人生方向。

自閉症兒童普遍在專注力方面較弱，或其感興趣的事物與同齡孩子不同，因此在學習或備試過程中，容易出現聽不進別人說話、對周遭事物缺乏興趣、甚至選擇忽視的情況，進而影響日常學習與考試準備。

偉仔中三，成績欠佳。上課常發呆、難以專心，偶爾假借如廁活動身體，坐立不安。老師投訴他課堂搗亂。病史顯示，他在童年及小學階段已出現過度活躍、衝動及注意力不集中等症狀。專注力不足/過度活躍症（ADHD）是兒童及青少年中常見的神經發展障礙之一。