專注力不足過度活躍症

新城財經台《妙搜仁心》（2026年8月15日）邀請精神科專科何雅莉醫生，拆解 ADHD 常見的專注力誤解，以及家長在日常生活中可以採取的支援方法。何雅莉醫生指出，ADHD 小朋友對打機等高刺激、感興趣的活動，可能出現「過度專注」，但面對做功課、聽課等沉悶任務時，便較難維持注意力。

節目《健康百萬大道》（2026年8月15日）特別邀請精神科專科何雅莉醫生，探討 ADHD 的臨床表現與專注力特性。何雅莉醫生指出，ADHD 患者的确會出現持續性的專注力困難，但並不等於在所有情境下，患者都無法專心。臨床上更常見的情況是，患者較難把注意力穩定放在重複、乏味、需要長時間規劃，或回報延遲的任務上。

工作成日分心、忘東忘西？甚至臨到 Deadline 先瘋狂拖延？ 🤯
這未必是你不夠努力，有可能是「成人ADHD（專注力不足過度活躍症）」在作怪！⚠️

精神科專科何雅莉醫生指出，成人ADHD通常有 3 大隱性症狀：
1️⃣ 腦袋停不下來：內心長期處於活躍、焦慮狀態 🤯
2️⃣ 注意力難集中：難以長時間專注開會，極易分心 🔀
3️⃣ 執行能力困難：經常健忘、嚴重拖延、時間管理欠佳 ⏰

ADHD 只是坐唔定？在《OH！爸媽》報導中，精神科專科醫生何雅莉講解專注力不足／過度活躍症（ADHD）的定義與常見表現。

農曆新年是家人團聚、拜年賀歲的節日，但對於有特殊學習需要（SEN）的小朋友及其家長而言，密集的社交活動、人多嘈雜的環境和生活節奏的改變，可能帶來一定壓力。精神科專科醫生何雅莉指出，SEN小朋友在面對新年聚會時，可能在社交互動及感官刺激方面出現適應困難，因此家長可在事前為孩子做好準備，例如向他們解釋拜年的情境，或透過角色扮演讓孩子熟悉相關場景。

是次講座於循道衛理聯合教會九龍堂舉行 ，主要對象為子女有 ADHD（注意力不足/過度活躍症） 或情緒行為困難的小學及初中家長 。

面對孩子出現自閉症譜系障礙（ASD）、專注力不足及過度活躍症（ADHD）或情緒問題時，許多家長在求助精神科醫生前，內心往往充滿掙扎：孩子一定要吃藥嗎？長期服藥會影響發育嗎？精神科專科醫生何雅莉醫生 於「家長學堂」活動中，針對這些核心疑慮進行了深入淺出的解答。

暑假將至，ADHD孩子暫離課業壓力，家長卻對減藥或停藥猶豫，擔心情緒與行為波動。作為精神科醫生，我建議家長暑假期間與醫生溝通，依孩子需求調整藥量，兼顧治療效果與生活品質，讓假期成為孩子放鬆、成長機會。

對於自閉症兒童而言，長時間安靜坐定並維持專注是一大挑戰。家長可採用以下三項對策，協助孩子順利度過考場考驗。
社交故事
模擬考試
藥物輔助
《打開自閉症兒童的天空》專訪精神科專科醫生何雅莉醫生 考試要「坐定定」，做充足準備！

坊間常有說法指過多糖分會影響自閉症小朋友的情緒與專注力，但現時科學研究並未證實兩者有直接因果關係。然而，過量糖分確實可能令血糖水平波動，短時間內出現精力亢奮，隨後迅速下降，從而間接影響情緒穩定與專注表現。