心理健康對每位長者都至關重要。隨著年齡增長，長者可能面對身體機能衰退、獨居孤單、家庭關係變化等挑戰，容易承受無形壓力，導致情緒低落、焦慮，甚至引發抑鬱症。精神科醫生提醒，及早識別與介入能有效改善情緒與認知功能，提升生活質素。透過專業治療、家人支援及健康生活習慣，長者可維持精神健康與自信。