恐懼是人體的自我保護機制，可協助避開危險。若在無實際威脅下，對特定事物或情境持續產生不合比例的恐懼，即為恐懼症。過度焦慮會干擾工作、學習與人際關係，侵蝕自信與生活品質，並可能導致抑鬱等併發症。 依照美國精神醫學會分類，恐懼症可分為： - 特殊恐懼症：對動物、高空、狹小空間、注射或噪音等日常事物產生強烈恐懼。 - 社交恐懼症：害怕在公共場合被注視或評價，進而迴避人際互動。 - 廣場恐懼症：對無法迅速離開的公共場所感到焦慮，如獨自乘車或走入擁擠街道。 患者常伴隨急性驚恐發作，表現為心跳加速、呼吸急促、出汗、顫抖或胸悶。若症狀持續六個月以上且嚴重影響生活，應盡速尋求專業協助。治療可採認知行為治療、系統性去敏感化及藥物干預，早期介入有助打破恐懼循環，重建正常生活，並減少併發風險。