恐懼症有得醫
- Blossom
- 2022年8月25日
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已更新：8月23日
恐懼是人體自我保護的正常情緒反應，可協助我們避開潛在危險。但當恐懼在無生命威脅的情況下，對特定物體或場景持續放大並失去理性，就可能發展為恐懼症。此時，過度的憂慮和焦慮不僅影響日常工作、學習與社交，還可能侵蝕自尊心與生活品質，若未及時就醫，恐併發抑鬱或其他情緒障礙。
根據美國精神醫學會（APA），恐懼症主要分為：
特殊恐懼症：對動物（如蜘蛛、狗）、自然現象（如雷電）、醫療程序（如注射）、情境（如高空、狹小空間）或其他日常事物（如金屬碰撞聲）產生強烈恐懼。
社交恐懼症：害怕在公共場合被注視、擔心他人對自己評價，因而迴避與人互動，如餐廳用餐、公開演說、辦公室交流。
廣場恐懼症：對無法迅速脫離的公共場所感到不安，如獨自乘車、走入擁擠街道，嚴重者甚至終日拒絕外出。
恐懼症患者常伴隨急性驚恐發作，表現為心跳加速、呼吸急促、冒汗、顫抖、胸悶、頭暈甚至胃痛。與驚恐症不同，驚恐突襲往往無明確誘因，而恐懼症的發作多與特定目標或情境相關。
臨床診斷若恐懼症狀持續六個月以上，且嚴重妨礙日常活動，建議立即求診。
治療方式包括認知行為治療、系統性去敏感化與藥物干預。早期診治不僅能有效脫離恐懼循環，還有助預防後續情緒問題，並降低患者子女遺傳風險。及時專業介入，是重拾正常生活、恢復身心健康的關鍵第一步。
《AM730》專訪 精神科專科醫生何雅莉醫生 恐懼症有得醫
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