長假後部分青少年會出現「開學症候群」或「開學焦慮症」，表現為失眠、疲倦、注意力不集中、焦慮及情緒低落。精神科專科醫生何雅莉指出，性格特質、適應力及過往經歷均可能影響風險。透過認知行為治療、家長支持及學校配合，大部分學生可順利渡過過渡期，避免焦慮惡化為長期心理問題。