疫情期間，許多職場女性需同時兼顧工作與家務，壓力驟增，甚至引發情緒失衡或抑鬱風險。精神科專科醫生何雅莉指出，女性常在家庭與職場間承擔多重角色，難以喘息。她建議透過劃分「Me Time」「Couple Time」「Family Time」及建立支持網絡，來有效舒緩情緒，守護身心健康。