更年期女性因荷爾蒙變化，常出現情緒低落、焦慮、易怒及失眠等問題，若長期忽視，可能引發抑鬱症或焦慮症。精神科醫生提醒，情緒困擾並非單純「心情差」，而是身心變化共同作用的結果。透過心理輔導、藥物治療及生活習慣調整，可有效改善情緒，提升生活質素，助女性順利度過更年期，重拾精神健康與自信。