😔 「以前好多嘢講，依家成日唔出聲……」長者變得沉默，可能係抑鬱症警號？
家中長者最近愈來愈少說話、睡不好，又不願出門？不少家屬可能以為只是年紀大了，卻忽略背後的情緒變化。
👩⚕️ 精神科專科何雅莉醫生提醒，長者抑鬱症未必表現為傷心哭泣，有時更可能反映在日常行為上。
🔍 以下 5 個轉變值得留意：
😶 變得沉默寡言、不願與人交流
💔 對以往喜歡的活動失去興趣
🌙 經常失眠、早醒或睡眠改變
😴 持續疲倦、缺乏動力
🏠 減少外出，不願參與社交活動
⚠️ 以上表現亦可能與身體疾病、藥物或認知障礙有關，不能單憑症狀判斷是抑鬱症。
💗 家屬可以怎樣開口？
✅ 選擇安靜的時間，溫和表達關心
✅ 例如：「我見你最近瞓得唔好，係咪有心事？」
✅ 耐心聆聽，避免責備或催促
✅ 不要強迫長者「睇開啲」或立即恢復社交
❤️ 有時長者需要的，不是一句「振作啲」，而是一個願意耐心聆聽的人。
若情緒及生活習慣持續出現明顯轉變，建議及早尋求專業醫生評估。
#長者抑鬱症 #長者情緒健康 #抑鬱症徵兆 #長者失眠 #長者健康 #抑鬱症 #精神健康 #情緒健康 #照顧者支援 #何雅莉
