💗 長者患上抑鬱症，家人可以點樣幫？4 個照顧重點要知道！
面對長者情緒低落、缺乏動力或不願外出，家屬往往既擔心又不知道如何幫忙。
👩⚕️ 精神科專科何雅莉醫生指出，家人的理解、陪伴與適當支援，對長者接受治療及逐步恢復日常生活十分重要。
🏡 照顧抑鬱症長者，可以從 4 件事開始：
📝 1️⃣ 記錄日常變化
留意長者的睡眠、食慾、情緒、活動量及身體不適，方便求醫時向醫生說明。
👩⚕️ 2️⃣ 陪同求醫及覆診
在長者同意下陪同見醫生，準備藥物清單，協助了解治療及覆診安排。
🌤️ 3️⃣ 逐步重建生活習慣
鼓勵固定作息、按時進食及適量活動，例如一起飲茶、聽歌或短程散步，毋須急於強迫長者外出。
💊 4️⃣ 留意藥物反應
若醫生處方抗抑鬱藥，應按指示服用，留意頭暈、嗜睡等副作用，切勿自行停藥或加減藥。
💡 照顧者也需要休息！ 家人可分擔照顧工作，避免長期承受過大壓力。
⚠️ 如長者出現自殺或自傷念頭、幻覺、嚴重混亂，或無法照顧自己，應立即尋求急症支援；如有即時危險，請致電 999 或前往急症室。
❤️ 照顧抑鬱症長者，不是強迫他們變得開朗，而是陪伴他們一步步尋求合適的治療與支援。
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