😔 長者經常瞓唔好，仲愈來愈冇精神？可能不只是失眠咁簡單！
長者睡不好，未必只是睡眠問題。如果同時出現情緒及生活習慣的明顯轉變，家人就要多加留意。
👩⚕️ 精神科專科何雅莉醫生提醒，長者抑鬱症不一定表現為傷心哭泣，有時更可能出現缺乏動力、失去興趣等變化。
🔍 5 大值得留意的抑鬱警號：
😔 持續情緒低落、感到無望
💔 對以往喜歡的活動失去興趣
😴 經常疲倦、缺乏精神及動力
🍚 食慾或體重明顯改變
🧠 專注力下降、記憶或決策能力變差
⚠️ 若多項症狀持續兩星期或以上，並影響日常生活，便應尋求醫生評估。 失眠、健忘或食慾改變也可能由其他健康問題引起，不能自行確診。
💗 家人可以怎樣幫忙？
✅ 主動關心長者的睡眠及心情
✅ 耐心聆聽，避免說「你諗太多」
✅ 留意情緒、食慾及活動量的變化
✅ 必要時陪同求醫，尋求專業支援
❤️ 抑鬱症不是正常老化的一部分！ 多一份關心，及早察覺長者情緒變化，有助他們獲得適當的治療與照顧。
🚨 如出現自殺或自傷念頭、幻覺、嚴重混亂或無法照顧自己，應立即尋求急症支援；如有即時危險，請致電 999 或前往急症室。
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