節目《健康·旦》（2026年8月20日）由鄭丹瑞主持，邀請精神科專科醫生何雅莉醫生，分享男女更年期與抑鬱情緒的關係。
更年期的荷爾蒙變化，除了帶來停經、潮熱及盜汗，亦可能影響睡眠、專注力及情緒。女性或會出現失眠、焦慮、情緒低落、腦霧及缺乏動力；男性則可能持續疲倦、缺乏動力、脾氣暴躁、與家人衝突增加或退縮，未必只是「中年危機」。
若情緒問題持續兩星期以上，並影響睡眠、食慾、專注力、工作或家庭關係，應尋求精神科醫生評估。如出現強烈無望感、覺得自己沒有價值、不想存在，或聽到不存在的聲音，應盡快求助，必要時前往急症室。
按個人情況，處理方法可包括藥物及心理治療、規律作息、運動及減壓。更年期是自然的過渡階段，但不必獨自承受情緒困擾，及早求助有助平穩度過。
詳情點擊：https://youtu.be/C_XiD3yxjGc?si=LzPMjjWYNv4bqDbA
#精神科專科 #何雅莉醫生 #更年期 #男性更年期 #抑鬱症 #情緒健康 #失眠 #焦慮 #心理健康 #健康資訊
