🤕 莫名其妙的頭痛、肚痛，可能不只是身體問題？
當孩子反覆說「頭痛」、「肚痛」、「好攰」，家長自然會先想到身體疾病。
但原來，情緒困擾有時亦會透過身體症狀表現出來。
這就是常說的「軀體化」——情緒壓力可能伴隨身體上的不適，例如胃部不適、肌肉緊繃或疼痛。
而青少年面對抑鬱情緒時，除了情緒及行為改變，亦可能出現：
😴 睡眠改變
😫 經常疲倦、缺乏活力
🍽️ 食慾改變
🤕 反覆頭痛、肚痛
有些孩子未必懂得直接說：「我最近情緒很低落。」
反而可能先說：「我個肚好痛。」或者「我最近成日好攰。」
⚠️ 但身體疼痛並不代表一定是抑鬱症。
頭痛、肚痛及疲倦都有很多不同原因，不能單憑「找不到原因」便認定與心理健康有關。
家長更需要留意的是，這些身體症狀有沒有同時伴隨：
💭 持續情緒低落
😠 容易發脾氣
🎮 對原本喜歡的活動失去興趣
👥 減少與朋友相處
📚 難以集中精神
如果多項變化持續出現，並開始影響學校、家庭或社交生活，便值得尋求專業評估。
最重要的是，不要急着告訴孩子「你只是壓力太大」。
先聆聽孩子的感受，認真看待身體不適，再了解背後的情緒狀況，才是更全面的做法。💙
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