😊 別被孩子的笑容騙了。
「佢日日都笑，應該冇事㗎？」
未必。
有些青少年即使正面對抑鬱情緒，仍然可以正常上學、與朋友相處，甚至在家人面前保持笑容。
但身體可能已經出現一些變化。
🔎 家長可以留意：
😴 睡眠改變
突然難以入睡、經常夜醒，或者比平日睡得更多。
😫 經常疲倦
明明沒有特別消耗體力，卻經常話「好攰」、精神不足。
🍽️ 食慾改變
突然食少咗，或者進食量明顯增加。
🤕 反覆頭痛、肚痛
有些青少年未必能直接說出自己的情緒困擾，反而先表現為身體不適。
💭 動力及精神狀態改變
變得無精打采、缺乏動力，或者比平時更容易煩躁。
⚠️ 當然，以上任何一項都不代表孩子一定患上抑鬱症。
真正值得留意的是：這些變化是否持續，以及有沒有同時出現情緒低落、失去興趣、減少社交或集中精神困難等情況。
與其只問：「你開唔開心？」
不妨也留意孩子最近的 睡眠、食慾、精神及身體狀況。
如果多項變化持續出現，並開始影響學習、家庭或日常生活，便應尋求專業評估。💙
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