孩子動不動就發脾氣，而且經常丟三落四——家長可能以為這是教養問題，但精神科專科何雅莉醫生指出，這些行為背後，有機會是 ADHD 的神經機制在作怪。
Q1：何醫生，ADHD兒童為何容易情緒失控？
精神科專科何雅莉醫生：「情緒調節困難是ADHD的一個常見但容易被忽視的特徵。由於大腦前額葉功能差異，ADHD 兒童在面對挫折、等待或環境變化時，往往難以抑制即時情緒反應，令他們看起來比同齡孩子更加容易『爆炸』。重要的是，這並非他們不想控制情緒，而是調節情緒的能力仍在發展中。」
Q2：忘東忘西又和甚麼有關？
何醫生：「這與工作記憶（Working Memory）的差異有關。工作記憶是大腦短暫儲存及處理資訊的功能，ADHD 兒童的工作記憶往往較弱，令他們容易忘記剛被告知的事情、忘記帶備物品，或在做事過程中忘記了原本的目標。*根據美國國立精神衛生研究院資料，工作記憶困難是 ADHD 執行功能障礙的核心特徵之一。」
Q3：這兩個問題有辦法改善嗎？
何醫生：「有的。針對情緒調節，可透過行為治療學習辨識情緒觸發點及應對策略；而工作記憶的弱點，則可以透過外部輔助工具（如清單、提示卡）來彌補。另外，確保孩子有充足睡眠及規律生活，對改善這兩方面均有正面影響。」
Q4：家長情緒對孩子有影響嗎？
何醫生：「影響非常深遠。若家長長期因孩子的行為而感到沮喪，也有機會令家庭氣氛更緊張，影響孩子的情緒狀態。建議家長在照顧孩子的同時，也注意自身的情緒健康，有需要時尋求專業支援，這對整個家庭都有裨益。」
了解 ADHD 行為背後的原因，有助家長以更理解和包容的態度回應孩子，為孩子建立一個安全、穩定的成長環境。
參考資料：https://www.nimh.nih.gov/health/topics/attention-deficit-hyperactivity-disorder-adhd
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