不少 ADHD 孩子的家長，
都曾經擔心孩子在人際關係上的處境。
「總是被同學投訴」
「沒有朋友」
「經常與人爭執」
這些情況，其實可能與 ADHD 的特性有關。精神科專科何雅莉醫生指出，ADHD 兒童在衝動控制及社交訊息處理方面，往往面對較大挑戰。
👀 ADHD 孩子常見的社交困難包括：
- 容易打斷別人說話
- 難以輪流等待
- 群體遊戲中較難遵守規則
- 容易因衝動行為與同伴發生衝突
- 難以理解別人的情緒或表情訊號
久而久之，同伴可能會感到不耐煩，甚至出現排斥情況。
💭 社交困難對孩子有甚麼影響？
何醫生提醒，若孩子長期面對社交挫敗，有機會影響：
- 自尊感
- 自信心
- 情緒健康
部分孩子到了青少年期，更可能出現情緒困擾或孤立感。
ADHD 兒童經歷社交拒絕，是影響長遠心理健康的重要因素之一。
👨👩👧 家長可以如何幫助孩子？
🏠 在家中：
✔️ 透過角色扮演練習社交情境
✔️ 練習輪流說話、分享玩具
✔️ 協助孩子學習理解別人感受
🎨 在課外活動方面：
可考慮安排：
- 棋藝班
- 美術班
- 小組活動
讓孩子在較有規律及結構化的環境中，慢慢建立與同齡人相處的技巧。
如情況持續，亦可考慮接受社交技巧訓練小組。
🏫 老師的角色同樣非常重要。
如果老師了解 ADHD 的特性，便有機會：
📍作適當課堂調適
📍協助同學建立包容文化
📍減少標籤與誤解
家長亦可主動與老師溝通，建立更好的家校合作。
💡 社交能力並非天生固定。透過理解、練習與適切支援，ADHD 孩子同樣可以建立良好的人際關係與自信 ❤️
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