工作一忙就腦袋混亂？醫生解析成人 ADHD 與「執行功能」的關係
工作愈忙，腦袋愈容易一片混亂？有些人面對多項工作時，總是不知道應該先做哪一件，甚至愈想愈混亂。若這種情況長期出現，並持續影響工作效率，背後可能不只是壓力，而是與成人 ADHD（專注力不足及過度活躍症）的執行功能有關。
會議中難以集中、容易走神？成人 ADHD 常見職場表現
有沒有曾經上班開會時突然「神遊」，聽完同事發言後卻記不起重點；又或者工作做到一半便被其他事情吸引，難以重新投入。偶爾分心十分常見，但若這些情況長期反覆出現，甚至影響工作效率、團隊合作及職業發展，便不能單純歸咎於工作繁忙或壓力過大，背後有可能與成人 ADHD（專注力不足及過度活躍症）有關。
拖延症不只是習慣！揭開成人 ADHD 對工作影響
有些上班族都有拖延的習慣，例如遲遲未開始處理重要工作、臨近截止日期才趕工，或明明知道事情急切，卻總是無法付諸行動。很多人會認為自己只是懶惰、欠缺自律或時間管理能力不足。然而，若拖延問題長期存在，並持續影響工作表現、人際關係及日常生活，有機會與成人 ADHD（專注力不足及過度活躍症）有關。
上班經常難以集中，如何分辨是壓力還是成人 ADHD？
上班族都有類似經驗：開會時容易分心、工作做到一半便轉去處理其他事情、經常忘記回覆電郵或遺漏重要細節。面對工作壓力愈來愈大，不少人都會認為只是太疲累或壓力過高。然而，若專注力問題由童年開始已經存在，並長期影響工作、人際關係及日常生活，便有可能與成人 ADHD（專注力不足及過度活躍症）有關。
孩子情緒易怒又忘東忘西？醫生拆解 ADHD 行為背後原因
孩子經常因小事發脾氣、容易衝動，又總是忘記帶功課、遺失物品、做事有頭無尾，不少家長都會感到十分困擾，甚至誤以為孩子只是欠缺自律或故意不合作。事實上，這些表現未必源於態度問題，而可能與 ADHD（專注力不足及過度活躍症）有關。
如何協助孩子建立「時間感」？運用視覺化工具改善 ADHD 兒童的組織規劃能力
通常家長都有相同疑問：「為甚麼孩子明明知道要出門，卻總是最後一刻才開始收拾？」「叫他五分鐘後洗澡，他卻像完全沒有時間概念。」對於患有 ADHD（專注力不足及過度活躍症）的兒童而言，這些情況並非故意拖延，而是與大腦執行功能（Executive Function）發展有關，其中包括時間管理、組織規劃能力及工作記憶等。
孩子睡前停不下來、入睡困難？了解 ADHD 與睡眠問題的關聯及改善方法
「何醫生，我的孩子每晚睡覺前總是停不下來，翻來覆去就是睡不著，是不是患上了過度活躍症呢？」這是在診症室裡，經常聽到家長提出的擔憂。其實，專注力不足及過度活躍症（ADHD）與睡眠問題之間，確實存在著密切的關聯。
孩子永遠趕唔切？視覺化工具如何幫ADHD兒童建立時間感
「即使多次催促他加快速度，他亦未有理會，過了一小時仍然像完全未察覺時間流逝。」——
ADHD兒童對時間的感知與一般兒童有所不同，這並非不聽話，而是源於神經發展差異。精神科專科何雅莉醫生介紹可行的視覺化工具，以協助改善情況。
孩子難以融入群體？ADHD 如何悄悄影響社交能力
「班上同學都不喜歡我的孩子。」——不少 ADHD 兒童的家長都曾有過這樣的憂慮。精神科專科何雅莉醫生解釋，ADHD 與社交困難之間有著密切的關係，值得家長深入了解。
ADHD 如何治？醫生拆解兒童治療與支援選項
確診 ADHD 後，家長往往最想知道：「下一步怎麼辦？」精神科專科何雅莉醫生為您詳細介紹目前針對兒童 ADHD 的主要支援方向。
