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日常工作繁忙，完成工作後感到疲倦屬正常反應，但如果休息過後仍長期感到疲乏、精神不振，就需要留意了。甲狀腺功能減退正是其中一個可能原因。《健康關注組》中，邀請精神科專科醫生何雅莉及內分泌及糖尿科專科醫生陳智彬，為大家深入講解甲狀腺功能減退的成因、症狀及診斷方法

《健康關注組》中，邀請了精神科專科醫生何雅莉與內分泌及糖尿科專科醫生陳智彬，為大家深入講解慢性疲勞綜合症的成因、症狀及治療方法，並分析它與甲狀腺功能減退的分別，幫助公眾更清楚地認識這兩種疾病，及早尋求合適治療。

在香港，估計每七個人當中，就有一人於任何時間會經歷常見的精神健康問題。然而，精神健康仍然被廣泛誤解。研究顯示，四分之三的患者並沒有尋求專業協助，往往是因為對精神科藥物與精神疾病的迷思與誤解。要鼓勵及早求助與有效治療，澄清這些迷思至關重要。

在香港這個節奏急促的城市，無論是面對學業、工作還是家庭責任，壓力往往無可避免。靜觀練習（Mindfulness Practice）能夠幫助我們將注意力帶回當下，細心覺察身體的感覺、情緒與想法，並以平靜的心態觀察和接納此刻的狀態。這種方法有助放鬆身心、減輕壓力，並有效降低負面情緒的影響。

近期本港接連出現懷疑涉及精神健康問題的嚴重事件，令人關注社會在復康服務及精神治療支援方面的不足。現時相關資源的缺口有多大？我們又可以透過哪些措施，預防同類悲劇再次發生，並為少數族裔社群提供更有效的協助？

慢性疲勞綜合症（ME/CFS）

在香港這個節奏急促、壓力繁重的城市，偶爾感到疲倦是常見的現象。然而，若持續超過六個月出現莫名的嚴重疲累，即使長時間休息或多睡也無法改善，甚至連從椅子站起來都像舉重般費力，並伴隨不明原因的疼痛，就必須警惕可能患上慢性疲勞綜合症（Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome，簡稱 ME/CFS）。

更年期情緒問題常被忽視，但若長期不理會，情緒困擾可能伴隨一生。女性在更年期因荷爾蒙變化，容易出現情緒低落、焦慮、易怒、失眠等症狀，甚至引發抑鬱症或焦慮症。精神科專科何雅莉醫生醫生提醒，這並非單純「心情差」，而是身心變化共同作用的結果。

「幽默恐懼症」、的常見症狀，包括在聽到他人笑聲時感到不安、誤以為自己成為被嘲笑的對象、過度敏感於他人反應，甚至出現逃避社交場合的行為。部分患者亦可能伴隨身體反應，如心跳加速、出汗或緊張不安等。

感謝何雅莉醫生和鄧雅詩女士細心講解生氣和憤怒情緒，並帶領呼吸練習，協助穩定身心。祝各位在新一年裡心境平和、身體健康，全家平安喜樂。《正視精神/Look at Mi》講座 精神科專科醫生何雅莉醫生 生氣了，要忍還是爆發？

精神科專科醫生 何雅莉醫生 獲 香港電台 第一台節目 精靈一點 邀請，於 2022 年 11 月 25 日擔任嘉賓，於 14:00 至 15:00 與主持方健儀及嚴崇天一同分享有關成年人過度活躍症的資訊。不少患者在童年時期未被診斷，直至踏入職場或面對生活壓力時，相關症狀才逐漸浮現，對工作效率、人際關係及情緒管理造成不同程度的影響。醫生是次分享有助提升大眾對成年人過度活躍症的認識。