孩子在成長過程中，除了學習知識外，培養良好的心理素質同樣重要。為協助家長更了解如何在日常教育中提升子女的抗逆力和幸福感， ...
農曆新年是家人團聚、拜年賀歲的節日，但對於有特殊學習需要（SEN）的小朋友及其家長而言，密集的社交活動、人多嘈雜的環境和 ...
近日重大火災引發的悲傷情緒多屬「急性情緒反應」，而醫學上的「創傷後遺症」(PTSD) 通常是在事發一個月後，情緒依然嚴重 ...
面對重大災難（如大埔五級火災），無論是親歷者還是透過螢幕接收資訊的市民，都可能出現焦慮、失眠或情緒低落。精神科專科醫生何 ...
兒童的成長不僅與學習成績有關，心理健康同樣是影響孩子全面發展的重要因素。為了讓家長更了解精神健康與孩子成長之間的關係，博 ...
男士往往扮演家庭支柱的角色，卻容易在忙碌生活中忽略自身的心理需求。由香港醫療護理發展協會舉辦的「男士健康有法」講座順利舉 ...
何雅莉精神科專科醫生與王譯生律師應屯門區三聖關愛隊邀請，聯合舉辦專題講座，深入探討「平安三寶」——遺囑（平安紙）、持久授 ...
【講座回顧】揭開「太空油」危機 — 依托咪酯濫用在港蔓延主講嘉賓：何雅莉醫生（精神科專科醫生）主辦單位：灣仔地區康健站主 ...
企業愈來愈重視員工身心健康，心理健康更成為職場管理的重要一環。為協助企業建立更完善的員工健康策略，由香港基督復臨安息日會 ...
近年，青少年的壓力問題受到關注，其中一個重要原因是適應上的挑戰。每當人生進入新階段，都需要面對不同的轉變與挑戰。對仍在求 ...
基因在情緒反應中扮演一定角色，有些人天生對壓力更敏感，出現易怒反應。然而，基因並非命運，透過健康生活習慣、情緒管理與支持 ...
當情緒緊繃時，肩膀常不自覺上提，令壓力加劇。請慢慢吸氣，感受肩膀微微上升，再緩緩呼氣，讓肩膀自然下沉，放鬆肩膀。每天花數 ...
