暑假做好準備，為自閉症小朋友迎接新學年！

暑假期間，家長可以有計劃地協助自閉症兒童為新學年作好準備。

首先，家長可安排孩子參與多元化的暑期活動及興趣班，讓他們在安全的環境中接觸新事物，逐步培養適應變化的能力與心理彈性。同時，家長亦可與孩子一同複習上學年的學習內容，特別針對較薄弱的科目加強鞏固，並預習新學年的課程，減輕開學後的壓力。

在心理準備方面，提前向孩子預告新學年的到來尤其重要。若面臨較大轉變，如升讀小一，家長可提早帶孩子參觀新校園及熟悉交通路線，甚至試穿新校服及模擬開學情境，讓他們在熟悉感中減低焦慮，提升適應力。

社交技巧的培養亦不可忽視。家長可安排孩子與同齡兒童作小型聚會，有助於實踐及鞏固社交行為；同時，透過閱讀故事書，家長可引導孩子理解適當的社交規範與表達方式。此外，家長自身亦可參加課程，深入了解自閉症兒童的特質與日常挑戰，學習更有效的支援策略。

最後，即使在假期，也應維持規律的生活作息，確保孩子早睡早起，保持穩定的生理節奏。透過以上多方面的準備，孩子不僅能在新學年更快適應，亦能在情緒、學習與社交方面建立更穩固的基礎，為長遠的成長與發展奠下良好根基。

《打開自閉症兒童的天空》專訪精神科專科醫生何雅莉醫生 暑假做好準備，為自閉症小朋友迎接新學年！