患上社交恐懼症 最怕被人留意到自己
- Blossom
- 2023年11月8日
- 讀畢需時 1 分鐘
已更新：7月25日
在與他人見面或互動時，適度的緊張有助提醒我們謹言慎行，並非異常。多數人在初始階段感到不安，但隨即進入狀態，專注於任務。然而，社交恐懼症患者的焦慮往往嚴重到影響日常生活、工作與人際交往，甚至無法完成基本社交行為，需及時辨識與介入。
社交恐懼症（社交焦慮症）是指患者在一種或多種社交情境中，由於恐懼被他人評價而產生強烈焦慮，常見觸發情境包括：與陌生人對話或小組討論，飲食、書寫，在他人面前發言或匯報。患者擔心自己在他人面前表現不當，導致負面評價，因而選擇迴避或勉強忍受。長期社交恐懼可能引發抑鬱、廣泛焦慮，甚至濫用酒精或藥物以紓解情緒。
及早識別與介入，可有效減緩症狀、恢復正常社交功能，並提升生活品質。
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