ADHD 成人都有

「專注力不足過度活躍症」（AD/HD）並非單純兒童期障礙，中文大學研究發現逾八成本地患者症狀延續至成年人階段。若未獲及時介入，成人AD/HD易出現長期遲到、無故錯過期限、健忘粗心、缺乏組織及規劃能力，並伴隨坐立不安、易打斷他人、話多和衝動易怒等行為，影響職場表現與人際關係，嚴重者更可能併發焦慮或抑鬱。

由於患者常難自覺症狀，醫師在診斷時會追溯孩童期行為、審閱學校及工作紀錄，並邀請配偶、家人或同事面談，以全面理解其生活功能。治療上，建議採用認知行為與技能訓練，教授時間管理、情緒調節與問題解決技巧；同時配合藥物治療，改善注意力與自控能力。研究顯示，接受上述綜合干預後，多數成人患者在工作效率、專注力、人際互動及情緒狀態上均有顯著提升。

此外，AD/HD父母與AD/HD子女相處時，應先自我覺察並管理情緒，與孩子坦誠分享自身挑戰與因應策略；遇衝突時，宜轉化為健康溝通，聚焦解決方法而非指責；必要時從降低語調、幽默緩和氛圍，並透過明確後果落實規範，協助子女學習負責。何雅莉醫生強調，AD/HD是可治療的，只要及早求診並持續執行個人化方案，便能重建自信、拓展潛能，重新開創充實人生。

《Lion Rock Daily》專訪 精神科專科醫生何雅莉醫生 ADHD 成人都有

#ADHD #專注力不足過度活躍症 #AdultADHD #成年專注力不足過度活躍症