小明就讀小一，因較少與同齡同學互動、情緒起伏較明顯，甚至偶爾躲在桌下。父母因不理解而曾責備他，令情緒更不穩定。 在老師建議下，父母帶他接受專業評估。結果顯示，小明自幼在社交溝通上有困難，興趣範圍較窄，行為偏向固執，確診為自閉症譜系。 當父母明白後，開始以平和態度溝通，減少批評，多予鼓勵與肯定。隨著家庭氛圍改善，小明的自信逐漸建立，更願意表達自己。父母與學校攜手合作，老師提供適切支援，讓他在安全、被接納的環境中學習與成長。

幼童可用扮煮飯仔遊戲學習遵從指令、分工與表達，建立自信。大童可玩桌遊或團體競賽，如「大電視」，結合合作與輪流發言，學習規則與社交。家長需耐心，依興趣與反應調整難度，提供適應時間與空間，支持孩子成長。

自閉症兒童在理解與資訊處理上有特殊需求，視覺提示能幫助他們的日常生活。家長可將日常規則步驟以簡潔圖像或流程表貼於顯眼處，讓孩子反覆瀏覽、掌握順序與時間感。其次，透過情緒表達圖卡（如開心、生氣、難過笑臉），協助孩子表達心情並讓家長及時回應。最後，可運用故事圖畫示範基本社交行為，在趣味中內化社交規範。

教養自閉症兒童需以耐心陪伴。家長應理解並接納孩子的行為特質，明白並非故意為難。遇到壓力時，可透過深呼吸或運動紓解情緒。孩子嘗試或努力時，給予真誠讚賞與鼓勵，幫助建立自信。

自閉症兒童理解與專注較弱，可用簡單指令，避免含糊 ；適時提前通知活動變更 ；發出要求前，先取得孩子的注意；溝通後可確認理解；每次配合後，給予鼓勵，增強成就感及自信。

有組織和規律的家庭氛圍能有效減輕自閉症兒童的焦慮並提升安全感。家長可訂立三至五條簡單明確的家規，如整理玩具、按時完成功課，並以圖文方式張貼於顯眼處，幫助孩子反覆閱讀與記憶。其次，設計可預測的日程表，涵蓋起床、學習、用餐、遊戲與休息時間，讓孩子掌握作息節奏，減少因變化而產生的不安。最後，對於遵守規範或完成任務的行為，應及時給予口頭鼓勵或小獎勵，以增強自信。

家長可以權威養育為核心：建立安全支持的家庭氛圍，設立清晰規範，以同理心傾聽孩子需求並靈活調節。向孩子說明行為後果，培養其自律與獨立思考；在有可能變動前提前告知，以減輕焦慮。父母須保持教養一致，才能避免訊息混亂。如遇挑戰， 可尋求專業協助，共同制定個別化方案，攜手陪伴孩子穩健成長。

小明（化名）對自己要求甚高，社交及情緒調節能力較弱，上課時專注力不足，常需教師反覆提醒；每逢考前複習，他易與母親發生衝突，親子關係緊張。經精神科 醫生 評估，小明被診斷為自閉症合併注意力不足過動症。母親隨即與學校密切協調，為他 安排比較安靜嘅班房俾小明考試...

對於自閉症兒童而言，長時間安靜坐定並維持專注是一項重大挑戰，尤其在面對考試時更容易感到焦慮與不安。家長可透過三項有效策略協助孩子應對考場壓力：首先，運用社交故事，以簡單情境幫助孩子理解考試流程與規則；其次，安排模擬考試，讓孩子熟悉環境與時間限制，減少臨場緊張；最後，必要時在醫生評估下採取藥物輔助，改善專注力與情緒穩定。這些方法能提升孩子的應試信心與表現。

小朋友備試情緒大「爆炸」 許多自閉症孩子在準備考試時，往往抗拒溫習；一旦面對挫折或負面情緒，便容易失控發脾氣，令家長倍感壓力。以下三步驟或許能助您化解難題： 安頓自己的情緒 製造安全的喘息空間 以關懷啟動對話 在這條路上，用溫柔和耐心灌溉信任的種子，讓孩子在愛與安全裡，慢慢...

照顧自閉症孩子從來不是一件容易的事，備考期間更容易觸發情緒波動與挑戰。家長們，不妨試試以下幾個方法，為自己和孩子建立一個更柔和的學習空間： 🌱 接納與同行 🌸 照顧自己 🤝 尋求支援 ☕ 給自己一點「Me Time」...

坊間常見說法指高糖飲食會影響自閉症兒童情緒與專注力，但科學研究未證實兩者有直接因果關係。不過，過量糖分會令血糖波動，短暫精力亢奮後迅速下降，間接影響情緒穩定與專注表現。為促進自閉症兒童健康，家長應限制高糖食物與含糖飲料，改以低糖、高纖維天然食物（如水果、全穀類、優質蛋白質）取代零食甜點。均衡飲食有助維持情緒與專注力，並降低肥胖、蛀牙及代謝疾病風險，為孩子營造穩定的學習與生活環境。

自閉症兒童易受環境刺激，專注力較弱，家長可採用： 減少干擾：保持學習區潔淨，移除多餘物品。 制定常規：告知30分鐘學習、10分鐘休息安排，建立預期。 說明後果：說明未按計畫學習的影響，提升專注度。 圖像教學：以圖表或聯想法將概念具象化，增強理解與記憶。...