在繁忙的都市節奏中，城巴員工每日肩負著守護城市交通與市民安全的重任。為了全面支援前線及後勤同事的身心健康，醫療健康推廣協會 (MHAF) 十分榮幸統籌了本次於 3 月 26 日在舉行的「工作與精神健康」專題講座，邀請精神科專科何雅莉醫生擔任主講嘉賓，為一眾城巴員工提供專業的精神健康引導。
在講座中，何醫生深入淺出地講解了精神健康的定義，並針對巴士行業獨特的工作壓力（如長時間駕駛、輪班及乘客互動挑戰等）進行了深入剖析。她指出，精神健康與身體健康同樣重要，透過識別身體訊號（如緊張性頭痛、失眠）與心理警示（如易怒、注意力不集中），同事們能及早察覺壓力的影響。
何醫生更即場教授了多項實用的管理工具，包括「深呼吸練習」及「正念練習」，幫助同事在工作間隙快速放鬆。此外，透過「認知重構」挑戰負面想法，能有效將日常壓力轉化為積極動力。何醫生強調，建立「職場互相關顧文化」是整個團隊的責任，而主動尋求專業協助更是勇氣的體現。
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