經濟衰退下的裁員潮令失業壓力上升，睡眠質素下滑。長期失眠常為抑鬱、焦慮等情緒病警訊，影響認知、情緒、身心健康。 臨床上，結合認知行為治療與抗抑鬱藥，有助改善情緒與失眠，減少對安眠藥依賴，助患者重拾生活。

當身體不適，我們自然尋求醫療；但面對情緒困擾，許多人卻常因諱疾忌醫而錯過黃金治療期。精神科何雅莉醫生提醒，抑鬱症並非無藥可醫，早期正視並接受專業評估，能避免病況惡化，減少對家庭、工作及日常生活的影響。 抑鬱症在香港日漸普及，任何人均有罹患風險，成因包括遺傳、物質濫用、環境壓...